メンタルヘルスセミナーでは、従業員がストレスを受けた際に、パフォーマンス低下を最小限でとどめることができるよう、従業員一人ひとりのストレス対応力、自己コントロール力を向上させることができます。
座学だけでなく運動パートもあることが特徴であり、リフレッシュした明るい気分でセミナーを終えることができます。
RIZAPのメンタルヘルスセミナーで
お悩みを解決します!
POINT
セルフケアは従業員一人ひとりが自らのストレスを予防し、気付いた時に適切に対処することです。
メンタルヘルス対策にセルフコントロールはとても重要です。
RIZAPではボディメイクを通して自己管理能力やストレスへの対応能力を高めていきます。
17万人※を変えてきたRIZAPメソッドに基づいたセルフケアの方法をセミナーではご紹介いたします。
※2022年3月末時点
ラインケアとは、組織の管理監督者による部下のストレスケアのことです。ラインケアを強化することで職場環境の改善につながります。
メンタルヘルスセミナーを導入することで、メンタル不調者に対する正しい対処ができるようになります。また集団で受講することで、職場内での日々のコミュニケーションや人間関係が良化されます。その結果、心理的安全性の高い職場環境の整備につながり、組織力の向上が期待できます。
セミナー内では座学だけでなく実践パートもあるため、受講者の意識変容が期待されます。
一般的なメンタルヘルスセミナーは座学が中心ですが、RIZAPでは運動を取り入れることが効果的と考えて、運動実践を取り入れています。
運動実践があることで、メンタルヘルスに関心がない・自分は大丈夫と思っている従業員も巻き込むことが可能になります。
実際に、過去の研究結果※からも適度な運動がメンタルに好影響であることが示されており、セミナー後には「リフレッシュできた」「気持ちがポジティブになった」というお声をたくさんいただいております。
※参照:1999年 アメリカのデューク大学医学部のブルメンタール教授らの研究、2019年 RIZAPと筑波大学水上研究室との共同研究「企業向け健康増進プログラムによる心理的変化の検討」
SEMINAR
セミナー名 | 対象者 | 概要 |
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メンタルヘルスセミナー | ストレスや不安を予防・解消したい方 / ネガティブ思考の方 / 職場の人間関係で悩んでいる方 / 今よりもさらに充実した日々を送りたい方 | プレゼンティーイズム予防や良好な対人関係の構築に向けて、自己肯定感を高めてストレスに対応できるようになるセミナーです。 60分の講義だけでなく、運動実践が30分ある点が特徴です。 参加された多くの方が受講後に明るい状態になっています。 |
VOICE
明日から実践できることを頑張りたいと思います。やる気が出ました。
(女性 50代)
リフレーミングの考え方が参考になりました。 弱みを強みに置き換えるというのは難しいと感じたのですが、他の参加者の方の考えを聞いていると、自分にも当てはまるものがあり、気持ちがとても楽になりました。(女性 50代)
考え込むよりも、身体を動かすことで少しでもいい方向へと物事を考えられるようになった。(男性 30代)
体もすっきりして気分爽快になりました。メンタルは気持ちの問題と思っていましたが、運動をすることでいい状態に保てることがわかりました。(女性 50代)
RESULTS