健康セミナーとは

メンタルヘルスセミナーとは?%
従業員の意識・行動が変わる

RIZAPの健康セミナーは、セミナー形式で参加者に自身の健康の気づきを与え、行動変容まで導くことを目的としたプログラムです。

1回30分~120分のセミナーなので、健康経営の推進にお悩みの企業・団体様が最も取り入れやすいプログラムとなっています。

参加型の内容のため、参加者同士のコミュニケーションの時間も多く、健康増進の目的以外でもイベントや交流会にお役立ていただけます。

  • 累計参加者数200,000人以上

    ※2022年7月末時点

  • 導入社数1,600社突破

    ※2022年7月末時点

  • 参加者満足度97.7%

    ※2020年10月〜2021年7月

従業員の健康増進に、このようなお悩みはありませんか?

  • 健康セミナーがマンネリ化している
  • 健康無関心層が参加してくれない
  • 行動変容につながらないため効果がでない

RIZAPの健康セミナーが
解決します!

POINT

1.選べる出張セミナーと
オンラインセミナー

対面の場合はトレーナーが現地に出張して、オンラインの場合はオンライン配信ツールを使って開催します。どちらの場合も全国対応が可能です。
実施目的や対象者によって対面とオンラインを使い分けることが可能です。
*オンライン配信ツールはzoomです。企業様の指定ツールがある場合は応相談となります。

2.セミナー満足度97.7%

健康セミナーではRIZAPメソッドを熟知し、セミナー講師としてもスキルを磨いた法人向けプログラム専任トレーナーが講師を務めます。
対面でもオンラインでも参加者のセミナー満足度は97.7%と高い水準を保っており、企業担当者様からも高い評価を得ています。
※セミナー開催後アンケート集計 2020年10月~2021年7月 N=10.613

3.企画~集客~効果検証まで
一貫してサポート

セミナー実施の課題で多い「集客」のサポートも充実しており、専用チラシの作成やメール配信のサポートなど様々なノウハウもあるので、安心してお任せいただけます。
また、セミナーは”やって終わり”ではありません。開催後アンケートをもとにトレーナーから分析レポートを基にフィードバックを行い、健康習慣化に向けてサポートします。

4.行動変容を促すセミナー内容

RIZAPメソッド 目標を達成する(結果にコミットする)ための習慣改革

  • オーダーメイド
    プログラム
  • 正しい
    アプローチ
  • 質の高い
    コーチング
  • 習慣化する
    仕組み
  • 研究による
    裏付け

各プロフェッショナルの集合知となるこのメソッドを用いて組織の成長/健全化を支援します。

RIZAPの健康セミナーのゴールは「明日から実践する」。
聞くだけになってしまいがちなセミナーですが、RIZAPのセミナーは参加型形式。
生活習慣の振り返りタイムや、参加者同士のシェアタイムを通じて、セミナー終了時には「明日からやるぞ!」と行動に移させる内容になっているのが大きな特徴です。

5.従業員の関心を惹きつける
豊富なラインナップ

  • 導入セッション

    目標設定/達成理論などのヘルスアドバイス

  • 食事セッション

    最適な食事法などの食生活メソッドやアドバイス

  • 運動セッション

    ストレッチ、筋力トレーニングなどを正しいフォームで

  • フォローセッション

    食事やトレーニング、目標達成へのアドバイス等のフォロー

  • ヘルスマネジメントセッション

    食生活などが乱れがちな社会人へ体調管理のメソッドを提供

選べるセミナーは全19コース。経験豊富なRIZAPトレーナーが貴社のお悩みやご要望をヒアリングし、貴社の従業員特性に合わせたご提案・カスタマイズをいたします。
運動・食事だけでなくメンタルヘルスや目標達成など、対象者や目的に応じてぴったりのセミナーを選んで実施いただけますので、参加者の健康課題に寄り添い、マンネリ化せず活用いただけます。

COURSE

スタンダード

ID セミナータイトル 対象
01 導入編
  • 人気No.1
  • 生活習慣改善
  • 全員/健康無関心層
全員/健康無関心層
02 フォローアップ編
  • 習慣化
  • 目標設定
  • 従業員の継続サポート
導入編 受講者
03 睡眠編
  • RIZAP式 快眠メソッド
  • 睡眠と肥満の関係が分かる
  • 仕事の生産性向上・生活習慣病の対策
全員/睡眠に課題がある人
04 健診値改善編
  • 健康診断の結果から自分の健康状態を正しく把握
  • 生活習慣病の予防・改善
  • 行動変容を促すプログラム
全員/健康無関心層

運動

ID セミナータイトル 対象
05 スタートアップ編
  • 運動不足の解消 / 今すぐできる実践法
  • カラダ診断
  • 運動セミナー初級編
健康無関心層 / 運動初心者
06 ステップアップ編
  • 運動不足の解消+運動習慣の定着
  • 筋力テスト
  • 運動セミナー中級編
スタートアップ編 受講者
07 エキスパート編
  • 個人に合わせた運動習慣の定着
  • 脚筋力テスト
  • 運動セミナー上級編
ステップアップ編 受講者
08 テレワーク・デスクワーク編
  • 正しい座り方・姿勢の確認
  • 要因別の座りながらできるトレーニング実践
  • プレゼンティーイズムの解消
デスクワーク従事者
09 肩こり腰痛予防編
  • からだチェック
  • すぐに実感できる
  • プレゼンティーイズムの予防
全員 / デスクワーク従事者

食事

ID セミナータイトル 対象
10 食事
  • 生活習慣病の予防・改善
  • RIZAP独自の食事メソッド
  • すぐに実践できる食事法の習得
全員

メンタルヘルス

ID セミナータイトル 対象
11 メンタルヘルス編
  • 自分を知るセルフチェック
  • セルフケア・ラインケア対策
  • 座学+運動実践によるメンタルヘルス対策
全員 / 高ストレス者 /
QOLを向上させたい人

ミドルシニア

ID セミナータイトル 対象
12 ミドル・アクティブシニア編
  • 体力向上
  • 体力年齢チェック
  • セカンドライフに向けた目標設定
50歳前後
13 筋力低下予防編
  • からだチェック
  • 労働災害予防
  • ロコモティブシンドローム予防
全員

女性

ID セミナータイトル 対象
14 グッドコンディショニング編
  • 女性特有の健康状態の把握
  • 女性が働きやすい職場づくり
  • 女性同士のコミュニケーション活性化
女性
15 美ボディ編
  • 女性の健康習慣
  • 理想のカラダ
女性

ビジネス

ID セミナータイトル 対象
16 ヘルスマネジメント編
  • 新しい環境に対応した生活習慣の習得
  • 目標達成マネジメント・自己管理能力の向上
  • モチベーション向上
若手社員
17 モチベーションマネジメント編
  • 目標達成のための正しい目標設定方法
  • RIZAP式コーチング術の習得
  • モチベーション向上
管理監督者 / リーダー職 /
経営者
18 英語学習 モチベーションUPセミナー
  • ビジネス英語の習得
  • 忙しくても継続して英語力を向上できる
  • 各社の課題に合わせたカスタムソリューション
英語学習者(予定者) /
英語利用者
19 RIZAP GOLFセミナー
  • フィジカルトレーニング
  • スイングレクチャー
  • RIZAP GOLF監修
ゴルフに興味がある人

VOICE

動かなかった健康無関心層が振り向いた!

ポピュレーションアプローチで全体の健康意識向上を狙っていたが、いつも同じ参加者でした。そこでテレビCMでおなじみのRIZAPセミナーを導入したところ、無関心層の関心が集まりました。実際にセミナーを受けてみると、トレーナーの話し方や惹きつける力に魅了されて「すごく楽しい」「またやってほしい」という声が多数集まりました。

RIZAPメソッドを知って、結果が出る理由に納得!

栄養の観点からバランスの取れた食事のお話、運動・筋力アップによる代謝率向上のお話、そして何よりも自分がどうなりたいかという「ポジティブな動機」から自分自身の行動変容へつなげる、そんなRIZAPメソッドを実感できました。アンケート集計結果からも、参加者の生活習慣の見直し、日々の行動変容につながったと拝察いたします。

複数回開催で運動習慣が定着

生活習慣病の改善が目的だったので、複数回のセミナーで運動習慣定着を試みました。初回の満足度が高く、取り組みやすいトレーニングにしていただいたおかげで、2回目、3回目のリピート参加につながりました。アンケートの結果では「健康的な行動をしている」の割合が増えていて、生活習慣の改善につながったことを実感しています。

目に見える健康意識の向上!

社員に健康に関心を向けてもらおうと、今まで色々なセミナーを実施してきましたが、今回のRIZAP健康セミナーの募集には予想以上の反響がありました。セミナー実施後は健康意識が高まった社員も多数おり、業務の合間にストレッチをしている方や、食堂メニューで率先して栄養バランスの取れたセットを取るようになった社員も増えました。参加者全員とても楽しそうにセミナーに参加しており、実施してよかったです。

FAQ

セミナーラインナップに自社に合ったプログラムがありません。

A.各社の健康課題をヒアリングし、各セミナーのカスタマイズも行っております。経験豊富なRIZAPトレーナーに一度ご相談ください。

健康セミナーの最低参加人数はありますか?

A.最低参加人数の設定はなく、1名から参加可能です。また、対面での開催の場合、参加者50名ごとに追加料金が発生します。

着替えが必要ですか?

A.特に必要ありません。スーツでもご参加いただけます。セミナー内容によっては動きやすい服装を推奨しております。

自社に会議室がありません。

A.お近くの会議室をお借りいただき、開催することも可能です。またはオンラインでの開催も可能ですのでご相談ください。

会場の条件はありますか?

A.【設備】プロジェクター(接続ケーブル:D-sub15pinまたはHDMI)、スクリーン、マイク(ピンマイクまたはワイヤレスマイク)
※空調が調整できる施設推奨

【広さ】参加者が両手を広げてぶつからない広さ
20人の場合(目安):40〜45㎡

【座席配置】スクール形式

持ち物はありますか?

A.筆記用具とお飲み物をお持ちいただきますようお願いいたします。

当日の準備で必要なことはありますか?

A.アンケートとワークシートの印刷・配布をお願いしております。使用する資料は事前にお送りいたします。

いつ頃実施するのがオススメですか?

A.タイミングは各社様それぞれですが、年間として実施時期の例は下記の通りです。

【4月】新入社員研修…正しい生活習慣の定着
【5月】職場環境の改善…社内コミュニケーションの活性化
【6月】健康診断対策…健康診断の数値を改善
【10月】安全衛生週間…筋力UP・転倒防止
【12月】忘年会…食べ過ぎ・飲み過ぎの予防・回復
【1月】新年会…食べ過ぎ・飲み過ぎの予防・回復
【3月】新生活…メンタルヘルス対策

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